Ci sono diversi percorsi per trovare (o aumentare) la nostra felicità. Non tutte però sono semplici e dirette. Può esserti capitato di dire a te stesso: "se fossi/avessi/facessi... sarei più soddisfatto di me". 

In questo articolo, voglio indicarti come utilizzare positivamente questa considerazione: se pensi che ti possa essere utile, leggilo attentamente e, soprattutto, applicalo.

Un errore di molti corsi sullo sviluppo personale?

Frequentando alcuni corsi di sviluppo personale si rischia facilmente di recepire questo tipo di messaggi:

• "se il tuo stato d'animo non è sempre positivo, non vai bene" 
• "se ti lamenti non puoi stare bene (o non puoi avere successo)"
• "recriminare è sbagliato"

E, in generale, sarebbe meglio non lamentarsi, non recriminare e tendere verso stati d'animo positivi. Chiunque di noi  può intuire questo. Quello che nella realtà però accade è che in alcuni momenti, anche se hai fatto i migliori corsi di sviluppo personale, con i migliori maestri, puoi trovarti a mettere un piede in fallo: è normale, siamo esseri umani. 

In questi momenti, pensare che "se non sei Superman o Superwoman allora non vai bene" non ti aiuta per niente (a me non ha mai aiutato pensare cose simili). 

Quello che ho imparato in oltre 20 anni di attività è che la differenza sta proprio nel come gestiamo questi momenti: possiamo usarli per condannarci (e aggiungere peso) o possiamo usarli per riprendere il volo.

 Quindi, se sei in un momento in cui non ti senti realizzato, ti racconto come sfruttare i tuoi pensieri.

Un esercizio per sentirti più realizzato

Se vuoi sentirti più realizzato, chiediti cosa faresti di diverso se lo fossi. 

In questo caso, però, chiedertelo non basta: prendi carta e penna. Scrivere in questo caso è fondamentale per la buona riuscita dell'esercizio.

Fai un elenco più lungo possibile -almeno 27 cose concrete- che faresti (e adesso non fai) se ti sentissi completamente soddisfatto di te.

Una volta fatto l’elenco, inizia a farne una, la più semplice e realizzabile. Poi procedi per gradi, continua a realizzare l'elenco, seguendo il criterio della sostenibilità: dalle cose più semplici alle più complesse.

Le farai tutte e scoprirai che ti senti felice oppure ti basteranno i primi successi per farti riconsiderare la tua vita e sentirti realizzato esattamente quanto, come e dove vuoi?

Io non lo so. E non lo saprai neanche tu, se non cominci.