Cosa fa rallentare i Team di lavoro
Immagina di vedere una gara di canottaggio tra due squadre: la prima squadra è composta da canottieri assolutamente normali, quasi mingherlini, mentre la seconda è composta da un gruppo di robusti palestrati “extra large”, coi muscoli a fior di pelle. Se ti fermi all’apparenza e senza avere ulteriori informazioni potresti pensare che fra le due squadre […]
continua a leggere...Un semplice trucco per motivarsi
Osservare mia figlia mentre giocava, soprattutto durante i suoi primi anni di vita, è stata una fonte di apprendimento impagabile. Questo a conferma di quanto si sente spesso dire in giro sul fatto che “i bambini ci insegnano tanto”! Oggi, perciò, ho voglia di raccontarti cosa ho imparato dal suo modo di giocare con gli […]
continua a leggere...Come affrontare un problema con altre persone?
A volte, le cose più semplici sono quelle che facciamo per ultime. E questo approccio condiziona anche il nostro modo di affrontare i problemi, complicandoci la vita. Oggi voglio parlarti proprio di una cosa normale, semplice, che evidentemente non capita più così spesso: affrontare i problemi con gli altri in modo diretto e aperto, parlandone. […]
continua a leggere...Sai dire di NO? Esercizi pratici per imparare a far rispettare le tue esigenze
Tantissime persone mi chiedono come fare a “dire di NO”. E in effetti, quando ti mettono alle strette non è sempre facile. Ecco qualche esempio, insieme con un esercizio utile. Vuoi smettere di dire SI controvoglia? Usa l’assertività Paura di ferire l’altro, di allontanarlo, di mettersi in cattiva luce, di non essere apprezzati…sono questi, soprattutto, […]
continua a leggere...Hai perso la calma? Scopri come gestire la rabbia positivamente
In questo articolo ti racconto come far fronte a quello che Daniel Goleman, il divulgatore dell’intelligenza emotiva, chiama “sequestro emozionale”. Cosa aiuta a rimanere calmi quando si discute Esistono metodi di comunicazione molto efficaci per rimanere calmi e lucidi durante una discussione. Ho già parlato dei 3 “trucchi” che io trovo più efficaci per non […]
continua a leggere...Come mantenere la calma durante una discussione
La rabbia ci aiuta ad essere più determinati, soprattutto quando sappiamo come gestirla. In questo articolo ti svelo 3 accorgimenti che mi aiutano a mantenere la calma. Come smettere di arrabbiarsi per vivere meglio Ti capita mai di trovarti in situazioni in cui qualcuno ti urta con quello che dice o con il suo comportamento? […]
continua a leggere...Come gestire l’aggressività di capi e colleghi con la comunicazione assertiva
La comunicazione assertiva per gestire meglio le relazioni in ufficio In un precedente articolo ho parlato di quanto possiamo migliorare il rapporto con un capo o collega arrogante usando l’empatia e l’ascolto. Un altro modo è, invece, prevede l’uso di uno stile di comunicazione più diretto e assertivo. Vuoi relazionarti in modo sereno e costruttivo col […]
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Il mio capo mi tratta male. Due semplici strategie per gestire i suoi sfoghi
Con questo articolo voglio spiegarti un mio punto di vista su come gestire la relazione con un capo troppo aggressivo attraverso l’empatia e l’ascolto. Come far fronte ad un capo aggressivo In 20 anni di lavoro come formatore e coach, spesso mi sono sentito dire: “Le cose non funzionano perché il mio capo (direttore, responsabile, […]
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