Hai perso la calma? Scopri come gestire la rabbia positivamente
In questo articolo ti racconto come far fronte a quello che Daniel Goleman, il divulgatore dell’intelligenza emotiva, chiama “sequestro emozionale”. Cosa aiuta a rimanere calmi quando si discute Esistono metodi di comunicazione molto efficaci per rimanere calmi e lucidi durante una discussione. Ho già parlato dei 3 “trucchi” che io trovo più efficaci per non […]
continua a leggere...Come mantenere la calma durante una discussione
La rabbia ci aiuta ad essere più determinati, soprattutto quando sappiamo come gestirla. In questo articolo ti svelo 3 accorgimenti che mi aiutano a mantenere la calma. Come smettere di arrabbiarsi per vivere meglio Ti capita mai di trovarti in situazioni in cui qualcuno ti urta con quello che dice o con il suo comportamento? […]
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Il mio capo mi tratta male. Due semplici strategie per gestire i suoi sfoghi
Con questo articolo voglio spiegarti un mio punto di vista su come gestire la relazione con un capo troppo aggressivo attraverso l’empatia e l’ascolto. Come far fronte ad un capo aggressivo In 20 anni di lavoro come formatore e coach, spesso mi sono sentito dire: “Le cose non funzionano perché il mio capo (direttore, responsabile, […]
continua a leggere...Perché esprimere le proprie idee
Esprimere le nostre idee fa parte di una competenza relazionale chiamata assertività. l’assertività è una competenza particolarmente importante perché ci aiuta a vivere meglio. Quando non diciamo chiaramente quello che vogliamo (e quindi non comunichiamo in modo assertivo) spesso subiamo le conseguenze di scelte che gli altri non farebbero se conoscessero le nostre esigenze. E questo […]
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La programmazione neuro linguistica per realizzare te stesso
Da sempre, l’applicazione delle soluzioni più funzionali individuate dagli altri (vicini di casa, concorrenti in affari, colleghi, aziende partner, …) è uno dei sistemi più efficaci per diffondere il progresso ed apportare miglioramenti nella società. Non tutti sono consapevoli, però, che esiste un metodo per modellare il genio dell’uomo, in ogni sua forma di espressione: questo metodo si chiama […]
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